1. घर की सफाई
माइट्स के प्रजनन को रोकने के लिए, आपको सबसे पहले कमरे को अच्छी तरह से साफ करना चाहिए ताकि माइट्स की संख्या कम हो जाए और उन्हें अपने आरामदायक रहने के माहौल से दूर रखा जा सके। सप्ताह में एक बार कमरे को साफ करना सबसे अच्छा है।
2. सोने से पहले पायजामा पहन लें
हमारे लिए बिस्तर पर जाने से पहले अपने पजामा को बदलना सबसे अच्छा है, क्योंकि दैनिक जीवन में, एक दिन के लिए बाहर काम करने के बाद, हमारे शरीर पर निश्चित रूप से बहुत सारे बैक्टीरिया और घुन होंगे। अगर हम अपने पजामा को बदले बिना बिस्तर पर लेटते हैं, तो हमारे कपड़ों पर मौजूद बैक्टीरिया और घुन बिस्तर पर आ जाएँगे। बिस्तर पर भी बहुत सारे घुन होंगे, इसलिए हमें पजामा के एक या दो सेट तैयार करने की ज़रूरत है। घर पहुँचते ही नहाना और पजामा पहनना सबसे अच्छा है।
3. सल्फर साबुन से नहाएँ
माइट्स कई जगहों पर रह सकते हैं और मानव शरीर की सतह पर भी रह सकते हैं। अगर मानव शरीर पर बहुत सारे माइट्स हैं, तो इससे त्वचा संबंधी रोग और बहुत सारे मुंहासे हो सकते हैं। जब हमें लगता है कि हमारे शरीर पर बहुत सारे माइट्स हो सकते हैं, तो हम नहाने के लिए सल्फर साबुन का इस्तेमाल कर सकते हैं। सल्फर बैक्टीरिया और माइट्स को मार सकता है। कभी-कभी धोने के लिए सल्फर साबुन का इस्तेमाल करना भी अच्छा होता है, लेकिन आपको हर दिन सल्फर साबुन का इस्तेमाल करने की ज़रूरत नहीं है। आपको इसे हफ़्ते में एक बार से लेकर 2 हफ़्ते तक इस्तेमाल करने की ज़रूरत है। बस।
4. वेंटिलेशन के लिए खिड़कियाँ खोलें
माइट्स को नमी वाली जगहें पसंद होती हैं, इसलिए घर में नमी बहुत ज़्यादा नहीं होनी चाहिए। खास तौर पर सर्दियों में, लोग अक्सर एयर कंडीशनर का इस्तेमाल करते हैं, जिससे कमरा गर्म और नम हो जाता है। यह माइट्स के रहने के लिए एक आरामदायक वातावरण है, इसलिए हमें वेंटिलेशन के लिए अक्सर खिड़कियाँ खोलनी चाहिए और घर के अंदर की नमी को उचित रखना चाहिए। साथ ही, नमी से ग्रस्त और आसानी से धूल इकट्ठा करने वाली चीज़ों को घर के अंदर नहीं रखना चाहिए, जैसे कि पर्दे, कपड़े की मेज़पोश, बुकशेल्फ़ और गमले में लगे पौधे।
5. रजाई को बार-बार सुखाएं
रजाई वह जगह है जहाँ घुन के रहने की सबसे अधिक संभावना होती है। क्योंकि यह गर्म होता है और नमी को आसानी से सोख लेता है, इसलिए यह घुन के रहने के लिए सबसे अच्छा वातावरण है। इसके अलावा, लोग अक्सर रजाई का उपयोग करते हैं, जो उन्हें गर्म रखता है और सोते समय बड़ी मात्रा में पानी निकालता है। इससे रजाई की नमी बढ़ जाती है, जो घुन के बढ़ने के लिए अधिक उपयुक्त है। इसलिए, हमें रजाई को बार-बार सुखाने और रजाई के कवर को बार-बार साफ करने की आवश्यकता है।